Deepwork

Deepwork je krásny v tom, že v ňom nájdete všetko. Vychádza z lokomočných pohybov i klasických pohybov z posilňovne. Sú to všetko vlastne známe veci, ktoré práve vzájomným prepojením a konceptom hodiny, a vôbec celým postavením deepworku, tvoria osobitosť tohto cvičenia. Deep work je nový cvičební program, ktorý vychádza z východnej filozofie a který aktivuje predovšetkým vaše hlboké svalstvo. Základným stavebným kameňom je učenie jing & jang a učenie piatich elementov  (zem, drevo, oheň, kov a voda) a ich rozdielnych energií. Obe tieto učenia sú taktiež východiskom tradičnej čínskej medicíny. Pokiaľ čakáte kľudné cvičenie na podložke, tak budete sklamaný. Deep work je dynamické cvičení, pri ktorom se poriadne zapotíte. Ako zvuková kulisa se často používa vysoko rytmická tanečná hudba, která vás motivuje ku stále lepším výkonom.