FREE JUMP

  • 60 minútové dynamické, kondičné cvičenie na profesionálnych trampolínach pri ktorom netrpia Vaše kĺby.
    Dynamické aeróbne cvičenie na špecifických trampolínach s riadidlami sprevádza motivujúca hudba. Základná myšlienka cvičenia, ktoré nie je len náhodným poskakovaním na trampolíne, ale vysoko koordinovaným a prepracovaným systémom. Je ideálnym športom pre formovanie postavy a skrýva mnoho unikátnych výhod. Zo zdravotného hľadiska blahodarne pôsobí prakticky na všetky systémy ľudského tela, a tak sa radí medzi veľmi účinné formy pohybových aktivít. Vychádza z pocitu voľnosti a úprimnej radosti z pohybu. Sú rôzne náročné kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických šprintov, rovnovážnych i silových prvkov a tiež strečingu.